降温啦！！来抢暖炉式御寒礼包！

“A

UTUMN

古语说

一场秋雨一场寒

刚刚经历完秋雨洗礼的渤大

倏地 天气就凉了下来

好似被笼上了一层寒纱

秋是慢慢入的，冷是突然的

小渤温馨提示：天冷多添衣哦！

平凡的每一天，都要活得热气腾腾！

保暖入秋，小渤有招

切记勿贪食生冷食物秋季变凉
贪食生冷而不做保暖工作易损伤脾胃阳气特别是脾胃虚寒者更应注意

注意腹部保暖

寒气易通过肚脐侵入人体

会引发急性腹痛、呕吐、腹泻等

晚上一定要盖好小被子防着凉哦

多做运动

秋冬锻炼不应做高强度运动

应重视耐寒锻炼

如长跑、骑车、散步等

同时要多注意补充水分

饮食要养生

秋冬可以多吃

山楂、苹果、鲜枣等水果

来补充人体所需

或者多喝粥食抵御寒冷

多喝热水

虽然它听起来很敷衍

但是多喝热水

能促进血液循环

也可以调节体温

保持肠胃健康等

热水是真的很有用哦！

天气虽然慢慢在变凉

但请相信

小渤对你的关心是永远炽热的！

这份暖炉式降温提醒

请收下！

（部分图片来源于网络）

点击阅读原文或扫描二维码学习党史

文案 | 王之玥

排版 | 黄心灵

图片 | 马航

校对 | 赵健汝  代雨欣

责编 | 赵健汝

渤海大学党委宣传部
欢迎图文·视频等形式投稿
邮箱：[e-mail]

请为渤大点赞